11 Вересня в Берестинському педагогічному фаховому коледжі КЗ "ХГПА" проходив

День фізичної культури та спорту

       Щороку у другу суботу вересня Україна відзначає День фізичної культури та спорту. Це не просто дата в календарі, а нагадування: рух — наш природний ресурс для здоров’я та гарного настрою. Фізична активність не має заміни, коли йдеться про збереження сили, витривалості та гарної форми. Вона допомагає не лише тілу, а й розуму: спорт виховує дисципліну, додає впевненості, вчить ставити цілі та досягати їх. Для дітей і підлітків  рух — це ще й командна гра, нові друзі, позитивні емоції. Доведено, що активність знижує ризик тривожних і депресивних станів, а також формує відчуття радості від життя. Для дорослих фізичні вправи — потужна профілактика серцево-судинних і ендокринних захворювань, спосіб відновлення після робочих буднів і баланс між тілом і психікою. Недаремно кажуть: «У здоровому тілі — здоровий дух».